하루 1분 변화 자존감을 높이는 방법
자존감은 왜 중요한가? 현대사회에서 자존감은 점점 더 중요한 주제가 되고 있습니다. 자존감이 높으면 자신을 사랑하고 수용하며, 도전에 맞서는 힘과 용기를 얻습니다. 반대로 자존감이 낮으면 쉽게 낙담하고, 자신을 비하하며 삶의 전반적인 만족도가 떨어질 수 있습니다. 따라서 자존감을 높이는 것은 단순히 기분을 좋게 하는 차원을 넘어, 자신과의 관계를 건강하게 만들고 삶의 질을 높이는 중요한 과정입니다. 1. 긍정적인 … 더 읽기